Krafttraining ist der Schlüssel zu deinem Traumkörper. Es ist das Training, was dir helfen wird, schnellstmöglich Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren.
Du erhältst einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan, der dir auch privat helfen wird, regelmäßig Fortschritte zu machen, deine neuen Gewohnheiten beizubehalten und weiterhin einen gesunden Lebensstil zu führen.
Warum ist Krafttraining wichtig?
Krafttraining hilft dir nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern hat Auswirkungen auf den gesamten Körper und Geist, indem es:
-
Deine Knochenfestigkeit erhöht und Osteoporose vorbeugt
-
Deinen Stoffwechsel ankurbelt und Fettverbrennung fördert
-
Deine Körperhaltung verbessert
-
Verletzungen vorbeugt und deine Beweglichkeit erhält
-
Deine mentale Stärke und Disziplin aufbaut
Dabei konzentrieren wir uns darauf, dein Ziel so schnell und gesund wie möglich zu erreichen.
Um das erreichen zu können, kombinieren wir das Training mit Mehrgelenks-, Rumpf-, und Flexibilitätsübungen und zudem (wer hätte das gedacht) einen ausgewogenen Ernährungsplan, der auf dein Ziel abgestimmt ist.
Also, für wen ist Krafttraining geeignet?
